3月21日，我校舉辦了“健康心理，良好睡眠”的世界睡眠日主題教育宣傳活動，本次活動面向全校學(xué)生開展，旨在引起學(xué)生對健康睡眠的關(guān)注。

活動積極呼吁學(xué)生參與到健康睡眠的行動中來，進行睡眠“打卡”，并在宣傳海報上簽下自己的睡眠承諾；發(fā)放有關(guān)健康睡眠的相關(guān)資料，督促學(xué)生養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣；發(fā)揮朋輩群體作用，學(xué)生之間通過互助形式分享睡眠心得與體驗，幫助參與者掌握切實可行的睡眠技巧。

本次教育活動，在傳播睡眠知識的同時，為受睡眠問題困擾的學(xué)生提供了科學(xué)合理的建議，參與學(xué)生在改善自身睡眠問題的同時，體驗到幫助他人的樂趣，踐行了“助人自助”的活動宗旨；為學(xué)生提供了交流睡眠知識、分享睡眠體驗的平臺，受到學(xué)生的一致好評，也對我校心理健康教育相關(guān)工作的推廣起到了促進作用。

（學(xué)生處）