為普及科學(xué)養(yǎng)生知識，有效預(yù)防疾病，提高健康水平，2014年12月9日，我校工會特聘請?zhí)粕绞兄嗅t(yī)醫(yī)院治未病科主任、中醫(yī)師蔡春江博士來校作健康知識講座，講座題為《治未病與科學(xué)養(yǎng)生》。

蔡春江主任擅長乙肝肝纖維化等慢性肝病的中藥干預(yù)、中藥灌腸治療潰瘍性結(jié)腸炎及功能性胃腸疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療及消化道疾病的內(nèi)鏡介入治療。2004年至今連續(xù)蟬聯(lián)三屆唐山市衛(wèi)生系統(tǒng)科技拔尖人才，河北省“三三三人才工程”第三層次人選，多次在醫(yī)院、社區(qū)、電臺、電視臺舉辦講座，深受觀（聽）眾歡迎。

首先，蔡春江主任由社會知名人士因不合理飲食而英年早逝的事例引出了講座的主題“中醫(yī)養(yǎng)生瑣談——兼談治未病辯體食療及養(yǎng)生誤區(qū)”。蔡主任首先對“養(yǎng)生”一詞進(jìn)行了解釋并通過《黃帝內(nèi)經(jīng)》對四季養(yǎng)生進(jìn)行了淺析，倡導(dǎo)大家從起居、運(yùn)動、飲食三方面注意養(yǎng)生。隨后又引用孔子《論語•季氏》、華佗五禽戲、葛洪除六害等古代養(yǎng)生家的有趣故事加深了大家對養(yǎng)生理念的認(rèn)識，并通過扁鵲三兄弟的事例深刻講述了養(yǎng)生的最高境界——“治未病”的理論淵源，以“一盎司預(yù)防勝過一磅的治療”的幽默說法揭示了治未病的重要性。隨后，蔡春江主任帶領(lǐng)在場的老師進(jìn)行了有關(guān)亞健康問題的測試并進(jìn)行了體質(zhì)的辨別。根據(jù)測試的結(jié)果及1997年中國居民膳食指南、中國居民平衡健康膳食主塔圖，他強(qiáng)調(diào)要“平衡膳食，辯體施善”。接著他又對中西方飲食進(jìn)行對比從而提出了“盲目進(jìn)補(bǔ)、迷信偏方、跟著廣告跑、鍛煉不得法”四項(xiàng)養(yǎng)生誤區(qū)。最后，蔡主任提出便秘、瘦身、解酒、美白等養(yǎng)生保健小偏方和六少六多、九個常、八字訣、吐納法、三通、勤動腦六大養(yǎng)生實(shí)踐簡易方法。提倡老師們以健康的身體更好的工作學(xué)習(xí)。

此次講座，蔡春江主任用通俗易懂的語言傳播了健康養(yǎng)生的理念，宣傳了養(yǎng)生的重要性，提高了大家對健康生活的認(rèn)識。

（宣傳部記者 宋亞楠  實(shí)習(xí)記者 劉姝含 李世會 田榮華）