在疫情形勢嚴(yán)峻的當(dāng)下，為幫助我校師生緩解封閉管控期間的心理壓力，用積極的心態(tài)面對疫情，從容應(yīng)對當(dāng)前形勢下的學(xué)習(xí)生活，2022年3月22日下午，學(xué)生工作部特邀中南大學(xué)教授唐海波老師，組織舉辦了“疫情下大學(xué)生焦慮情緒的自我調(diào)節(jié)方法與技巧”線上直播講座。全校近千名師生參與觀看收聽。

唐海波老師運(yùn)用自己豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和心理知識儲備，從什么是焦慮，焦慮對人們造成的危害，焦慮簡單的自我判斷，焦慮的應(yīng)對方法以及關(guān)于焦慮癥的識別與治療這五個方面，深入淺出地進(jìn)行了講解，積極引導(dǎo)同學(xué)們了解焦慮、戰(zhàn)勝焦慮，保持健康心理，安全渡過當(dāng)下難關(guān)。

此次線上心理講座也是“525心理健康節(jié)”系列講座活動的第一講。通過此次講座，同學(xué)們了解并關(guān)注了更多心理健康知識，有效緩解了當(dāng)前形勢下的緊張、焦慮情緒，進(jìn)一步筑強(qiáng)了抗擊疫情的心理防線，用積極樂觀的狀態(tài)凝聚抗擊疫情的強(qiáng)大力量。

                                 （學(xué)生工作部）